Keine Verbindung

Die Seiten zeigen den Stand der letzten Verbindung. Speichern braucht eine Verbindung; Seiten, die offline speichern, behalten die Änderungen auf diesem Gerät und senden sie später.

Anleitung

Wie Curls, mit den Daumen nach oben.
Schwierigkeit
Leicht
Kategorie
Arme

Muskeln

Oberarmmuskel
Musculus brachialis
Haupt
Bizeps
Musculus biceps brachii
Helfer
Unterarme
Musculi antebrachii
Helfer