Anleitung
Auf den Fußballen springen.
Schwierigkeit
Mittel
Kategorie
Ausdauer
Muskeln
Waden
HauptMusculus gastrocnemius
Schollenmuskel
HelferMusculus soleus
Vordere Schulter
LeichtMusculus deltoideus, pars clavicularis
Unterarme
LeichtMusculi antebrachii
Vorderer Oberschenkel
LeichtMusculus quadriceps femoris
