Anleitung
Daumen und Zeigefinger bilden eine Raute unter der Brust.
Schwierigkeit
Schwer
Kategorie
Arme
Muskeln
Trizeps
HauptMusculus triceps brachii
Brust
HelferMusculus pectoralis major
Vordere Schulter
HelferMusculus deltoideus, pars clavicularis
Bauchmuskeln
LeichtMusculus rectus abdominis
