Anleitung
Unter einer tiefen Stange hängend die Brust heranziehen.
Schwierigkeit
Mittel
Kategorie
Rücken
Muskeln
Rautenmuskeln
HauptMusculi rhomboidei
Breiter Rückenmuskel
HelferMusculus latissimus dorsi
Hintere Schulter
HelferMusculus deltoideus, pars spinalis
Bizeps
HelferMusculus biceps brachii
