Anleitung
Handflächen nach vorn, Kinn über die Stange ziehen.
Schwierigkeit
Schwer
Kategorie
Rücken
Muskeln
Breiter Rückenmuskel
HauptMusculus latissimus dorsi
Rautenmuskeln
HelferMusculi rhomboidei
Bizeps
HelferMusculus biceps brachii
Hintere Schulter
LeichtMusculus deltoideus, pars spinalis
Oberarmmuskel
LeichtMusculus brachialis
Unterarme
LeichtMusculi antebrachii
